Reafirmando seu compromisso com uma formação integral e voltada para o bem-estar físico e emocional, a Escola da Magistratura do Estado do Rio de Janeiro (EMERJ) deu início, nesta quinta-feira (29), à primeira reunião de organização para a criação de grupos de corrida. A iniciativa abrange uma proposta inovadora da gestão que busca promover a integração entre os alunos, aliando saúde, qualidade de vida e educação.

A prática regular da corrida traz benefícios significativos para o desempenho acadêmico dos alunos, especialmente no que diz respeito à saúde mental. Estudos indicam que a atividade física libera neurotransmissores como serotonina, dopamina e endorfina, substâncias responsáveis pela sensação de bem-estar. Além disso, conforme pesquisa publicada no Journal of Psychiatric Research (Blumenthal et al., 2016), a corrida pode ser tão eficaz quanto medicamentos antidepressivos no tratamento de quadros leves a moderados de depressão, com a vantagem de apresentar menos efeitos colaterais.

Durante a ocasião, o diretor-geral da EMERJ, desembargador Cláudio Luís Braga dell’Orto, destacou: “Esse evento tem tudo a ver com o que pensamos sobre o processo educacional. A educação deve ser integral, e nossa saúde física e mental faz parte disso, inclusive para que tenhamos êxito nos concursos e consigamos alcançar nossas metas. Compreendo que esse processo é fundamental para que desenvolvamos uma Escola onde as turmas não fiquem isoladas e possam realizar atividades conjuntas. Aproveito para convidar os desembargadores, juízes e demais integrantes do Tribunal que apreciem a prática da corrida.

O professor Oswaldo Dias Leite Junior, destacou na palestra “Corrida de Rua – A Porta de Entrada para uma Vida Saudável”, que começar com metas simples, como correr 15 a 20 minutos três vezes por semana, pode ser transformador e enfatizou a importância de tornar o momento prazeroso, registrar os ganhos mentais e buscar apoio social, como grupos de corrida. Segundo ele, a corrida é uma forma acessível de exercício com benefícios físicos, emocionais e cognitivos.

Também estiveram presentes no evento: o secretário-geral da EMERJ, Francisco Budal; a diretora do Departamento de Ensino, Bianca Oliveira de Farias e a psicopedagoga da EMERJ Mariana Duncan.

Fotos: Maicon Souza

29 de maio de 2025

Departamento de Comunicação Institucional (DECOM)